出産が近づくと気になるのが
**「入院準備は何を持っていけばいいの？」**ということ。
初めての出産だと
- いつ準備すればいいの？
- 陣痛バッグって何？
- 入院バッグと何が違うの？
と疑問がたくさん出てきます。
出産は予定日より早くなることもあるため、妊娠後期には入院準備をしておくと安心です。
この記事では
✔ 陣痛バッグ
✔ 入院バッグ
✔ 退院バッグ
の3つに分けて、出産入院に必要なものをわかりやすく紹介します。
これから出産準備をする方は、ぜひチェックリストとして活用してください。
出産の入院準備はいつから始める？
入院準備は
妊娠8〜9ヶ月頃（妊娠28〜34週）までに準備しておくのがおすすめです。
理由は3つあります。
① 出産は予定より早くなることがある
急に陣痛が始まるケースもあるため、準備が遅いと慌ててしまいます。
② 妊娠後期は体がつらい
お腹が大きくなると買い物も大変になります。
③ 緊急入院の可能性もある
切迫早産などで突然入院になることもあります。
そのため
臨月前には入院バッグを準備しておくと安心です。
出産入院バッグは3種類に分けると便利
出産準備ではバッグを3つに分けるのが一般的です。
① 陣痛バッグ
陣痛が来て病院に行くときに持っていくバッグ
② 入院バッグ
出産後の入院生活で使うバッグ
③ 退院バッグ
退院するときに使うもの
この3つに分けて準備しておくと
家族にもわかりやすくなります。
【チェックリスト】陣痛バッグの中身
陣痛バッグは
すぐに持って出られる場所に置いておくのがポイントです。
貴重品
□ 母子健康手帳
□ 健康保険証
□ 診察券
□ 印鑑
□ 現金
入院手続きで必要になるため、この4つは必須です。
陣痛中に役立つもの
□ タオル
□ ペットボトル飲料
□ ストローキャップ
□ 軽食（ゼリー・パンなど）
□ リップクリーム
陣痛中は食事がとれないこともあるので
ゼリー飲料があると便利です。
痛み対策グッズ
□ テニスボール（ペットボトルでもOK）
□ ホッカイロ
□ うちわ
テニスボールは腰を押すときに使う人が多いです。
【チェックリスト】入院バッグの持ち物
出産後は通常
4〜6日ほど入院することが多いです。
その間に使うものを入院バッグにまとめておきます。
ママの衣類
□ 前開きパジャマ 2〜3枚
□ 授乳ブラ 3〜4枚
□ 産褥ショーツ 2〜3枚
□ 靴下
□ カーディガン
前開きパジャマは
授乳しやすいので必須アイテムです。
ママの生活用品
□ 歯ブラシ
□ 洗顔
□ 化粧水
□ タオル
□ スリッパ
□ 携帯充電器
入院生活は意外と長いので
普段使っているスキンケア用品があると安心✨
・妊娠中は買い物も大変なので
ネット注文🛒玄関まで届けてくると安心・助かりますよね🚚💨
出産後に必要なもの
□ 母乳パッド
□ 清浄綿
□ 骨盤ベルト
□ 授乳クッション
授乳クッションがあると
授乳姿勢がかなり楽になります。
（私は授乳クッション揃えていませんでしたが、
先輩ママ（友人）に「授乳クッションはあった方がいいよ！！」
とお下がりをもらってめちゃめちゃ重宝しました☺️）
【チェックリスト】退院バッグ
退院の日に必要なものは
別のバッグに入れておくと便利です。
赤ちゃんの服
□ 短肌着
□ ベビー服
□ おくるみ
記念写真を撮る場合は
セレモニードレスもおすすめです。
ママの服
□ ゆったりしたワンピース
□ カーディガン
出産直後は
まだお腹が戻っていないので
マタニティ服がおすすめです🤰👇
出産入院準備で失敗しない3つのポイント
① 産院の準備物を確認する
病院によっては
- お産セット
- パジャマ
- おむつ
などが用意されています。
事前に確認すると
無駄な買い物を防げます。
② バッグを分ける
おすすめは
陣痛バッグ
入院バッグ
退院バッグ
の3つ。
家族にも分かりやすいです。
③ パートナーと共有しておく
急に入院する場合
- バッグの場所
- 持ち物
を家族に伝えておくと安心です💡
まとめ｜出産の入院準備は早めに
出産準備は
余裕をもって準備することが大切です。
入院バッグは
✔ 陣痛バッグ
✔ 入院バッグ
✔ 退院バッグ
の3つに分けると整理しやすくなります。
赤ちゃんとの新しい生活を安心して迎えるためにも
早めに準備しておきましょう。
【体験談＆先輩ママ】陣痛バッグの中身ランキングBEST10｜本当に役立った持ち物
出産が近づくと準備する 陣痛バッグ。
でも初めての出産だと
- 何を入れればいいの？
- 本当に必要なものは？
- 逆にいらないものは？
と悩みますよね。
陣痛バッグは
陣痛が始まって病院に行くときに持っていくバッグで、必要最低限のものを入れておくのが基本です。
この記事では
✔ 先輩ママの意見
✔ 出産準備サイトの情報
を参考に、本当に役立った陣痛バッグの中身ランキングを紹介します。
これから出産準備をする方は、ぜひ参考にしてください。
陣痛バッグの中身ランキングBEST10
1位 母子手帳・保険証・診察券
これは絶対に忘れてはいけない 最重要アイテム。
病院に着いたらすぐ提出するので
- 母子手帳
- 保険証
- 診察券
- 印鑑
は すぐ出せるポーチに入れておくのがおすすめです。
2位 ペットボトル＋ストローキャップ
陣痛中は体を起こすのがつらいことがあります。
そのため
ストロー付きペットボトルは神アイテム
と言われることが多いです。
横になったままでも飲めるので
多くのママが準備しています。
3位 ゼリー飲料・軽食
陣痛は長時間になることもあります。
しかし食欲がないことも多いため
- ウィダーインゼリー
- エネルギーゼリー
- 小さなパン
- 飴
など 簡単に食べられるものがあると安心です。
4位 フェイスタオル
タオルは本当に万能です。
使い道は
- 汗を拭く
- 枕代わり
- 冷やす
- 腰に当てる
など。
2〜3枚入れておくと便利です。
5位 テニスボール
意外ですが
陣痛バッグの定番アイテム。
陣痛中は腰を押すと楽になることがあり
テニスボールで
腰やお尻を押してもらう
という使い方をします。
助産師さんに押してもらう人も多いです。
・テニスボール🎾が無くても、私の時は実習生さんがペットボトルで押すとラクになるんです💡
とおしえていただき、押してただきラクになりました。
ペットボトルならすぐ手に入りますので、ぜひ！！
覚えておいてくださいね☺️
6位 スマホ＋充電器
出産の連絡や写真撮影で
スマホは必須。
特におすすめなのは
長めの充電ケーブル
病院はコンセントが遠いことがあります。
7位 リップクリーム
意外と忘れがちですが
かなり役立つアイテム。
陣痛中は
- 口呼吸になる
- 水分が取れない
ので、唇が乾きます。
8位 産褥ショーツ
破水した場合に備えて
産褥ショーツ1枚
入れておくと安心です。
病院で用意されていることもありますが
持っていくと安心です。
9位 小銭・現金
意外と必要になります。
理由は
- タクシー代
- 自動販売機
- 売店
など。
カードが使えない場所もあるので
現金は少し用意しておきましょう。
10位 ヘアゴム・ヘアクリップ
出産は長時間になることもあるため
髪が長い人は
髪をまとめられるものがあると快適です。
小さなものですが
持っていくママは多いです。
陣痛バッグに入れてよかったもの（プラスα）
余裕があれば
これもおすすめです。
- うちわ・ミニ扇風機
- ホッカイロ
- 音楽イヤホン
- お守り
- 汗拭きシート
陣痛中は体温調整が難しいので
暑さ対策・寒さ対策があると安心です。
陣痛バッグの準備はいつ？
一般的には
妊娠8〜9ヶ月（30〜34週）頃
までに準備しておくのがおすすめです。
出産は予定日より早くなることもあるため
臨月前に準備しておくと安心です。
まとめ
陣痛バッグの中身ランキング
1位 母子手帳・保険証
2位 ペットボトル＋ストロー
3位 ゼリー飲料
4位 タオル
5位 テニスボール
6位 スマホ＋充電器
7位 リップクリーム
8位 産褥ショーツ
9位 現金
10位 ヘアゴム
この10個を準備しておけば
最低限の陣痛バッグは完成です。
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筆者プロフィール
トミー｜ずぼらトミーブログ運営
北海道・川崎・神戸の3地域で子育てを経験したママ。転勤族としてのリアルな子育て体験をもとに、妊娠・出産準備・子育ての役立つ情報をブログで発信しています。
忙しいママでも無理なくできる「ラク家事」「出産準備」「子育てのリアル体験」を中心に、実体験ベースでわかりやすく紹介しています。
また、**「ずぼら美文字研究家トミー」**としても活動。書道歴36年・書道講師歴14年、日本習字教育財団の教授免許を取得。書道教室の指導やオンライン美文字レッスンを行い、筆跡心理学アドバイザーとして筆跡診断も行っています。
現在はオンライン講座やセミナーを通して、
「楽しく字がきれいになる美文字レッスン」を発信中。
同じように子育てや毎日の生活をがんばる方の参考になる情報をお届けしたいと思っています☺️
