「これ、いつの保冷剤…？」
増えていく保冷剤 🧊
ケーキ屋さん、お惣菜、アイス、ネットスーパー…。
子育て家庭って本当に保冷剤が増えますよね。
でも実は、保冷剤って夏育児ではかなり便利。
わが家でも、
- ベビーカー
- 抱っこひも
- 公園遊び
- おむつポーチ
- 発熱時
- 飲み物保冷
などで大活躍でした！！
今回は、
- 保冷剤の整理ルール
- 子育てで便利だった活用法
- 夏育児グッズ
- 保冷剤収納アイデア
- 捨て方や注意点
まで、リアルな体験ベースでまとめました。
子育て家庭は保冷剤がどんどん増える案件・・・
子どもがいると、
- アイス
- 冷凍食品
- テイクアウト
- ケーキ
- お惣菜
などを買う機会も増えます。
保冷剤が・・・
「また増えた…🤣」
と思いながら、とりあえず冷凍庫へ入れたり、うちは保冷剤ボックスに入れたり
気づけば冷凍庫にも“保冷剤ゾーン”が完成していました。
わが家の保冷剤整理ルール
全部取っておくと本当に冷凍庫がパンパンになるので、最近はルールを決めています。
残す保冷剤
- 大きめサイズ
- 長持ちするタイプ
- 状態がきれい
- ハードタイプ
- 夏のお出かけで使いやすいもの
減らす保冷剤
- 小さすぎる
- 同じサイズばかり大量
- 凍りにくい
- 古い
- ベタつきがある
特に小さい保冷剤は増殖しがち🤣
「このケースに入る分だけ」
と決めるようにしたらかなりスッキリ🧊
保冷剤って昨年のものでも使える？
基本的には、
- 漏れなし
- 異臭なし
- ベタつきなし
- しっかり凍る
なら使えることが多いです。
ただし、劣化しているものは注意。
袋が破れることもあるので処分しましょ！！
保冷剤の注意点｜袋破れてない？
意外と見落としがちなのが、袋の劣化です。
特にソフトタイプは、
- 小さな穴
- 端の破れ
- ベタつき
が出ることも。
中身が漏れる可能性もあるので、子どもに使う時などは特にチェックしています。
小さい子どもがいる場合は誤飲注意！！
保冷剤の中身は誤飲注意です！！
大人が見守るようにしています。
もし破れた場合は、新聞紙や古布などに包んで処分すると安心です。
子育てで便利だった保冷剤ライフハック
ここからは、実際に便利だった使い方です😊
ベビーカーの暑さ対策
夏のベビーカーって本当に暑いですよね…。
わが家ではタオルで巻いた保冷剤を背中側へ入れていました。
ただ、
- ズレる
- 結露する
- 子どもが嫌がる
ことも。
保冷剤ポケット付きのベビーカーシートもすごくいいですよね。
ベビーカーシート便利そうポイント
- 保冷剤を入れられる
- 背中蒸れ対策
- 真夏のお出かけがラク
- ベビーカー暑さ対策にも
→ ベビーカー（保冷剤ポケット・ファン付）👇
【Amazon】で価格をチェック👇
【楽天】で価格をチェック👇
抱っこひもの暑さ対策
抱っこひもって、親も子もかなり暑いですよね…。
特に夏の買い物は汗だく🤣
わが家では保冷剤を薄手タオルやハンカチで巻いて使うこともありました。
でも最近は、
- 保冷剤ポケット付き
- 首元ひんやり
- メッシュタイプ
など、メッシュ・夏用抱っこひもグッズもかなり増えています👇
保冷剤ポケット付き抱っこひもカバー便利そう
- 密着蒸れ対策
- 赤ちゃん背中汗対策
- 夏のお出かけがラク
子供用保冷ベストが人気！！
→ 赤ちゃん用保冷ベストを見てみる👇
保冷剤を首元に使える便利グッズ
わが家では保冷剤の活用法として、アイスノンの「首もとひんやり氷結ベルト」を愛用しています。
専用の氷結ゲルを冷凍庫で凍らせ、ベルトの中に入れて首に巻くだけなので簡単です。
（普通の保冷剤も入ります）
保冷剤をタオルで包む方法よりもズレにくく、子どもの登校時や外遊びの暑さ対策にも使いやすいと感じています。
真夏は洗い替えも、わが家では家でも外出先でも毎日ヘビロテで大活躍しています。
・【Amazon】で人気の首元ひんやりベルトを見てみる👇
携帯用扇風機もかなり便利
携帯用扇風機
- ベビーカー（クリップで付くもの）
- 公園
- 車移動
- お祭り
- 抱っこ中
などで本当に助かりました。
最近は、
- ベビーカー固定タイプ
- 首掛けタイプ
- クリップ式
- 卓上兼用
など種類も多いですね。
私は今も夏の必需品です
子育てで便利そうだったポイント
- 手が空く
- 外遊びで使いやすい
- お昼寝中も風を送れる
- 保冷剤と併用するとかなり快適
→ 【2026革新版】人気の携帯用扇風機をチェック👇
公園遊び後のクールダウン
夏の公園って親も子もかなり体力消耗しますよね…。
保冷剤を持ち歩いて
- 首元
- 脇
- 背中
を冷やすだけでもかなり違いました。
・外出時の暑さ対策はこちら👶👇
おむつポーチのニオイ対策
夏場は特に便利。
- おしりふき
- 飲み物
- 軽食
保冷にも使っています。
発熱時にも便利
急な発熱時にすぐ使えるので、数個は冷凍庫に常備しています。
お弁当・飲み物保冷にも
夏場のお弁当や水筒保冷にも大活躍！！
子どもの飲み物もぬるくなりやすいので助かっています。
保冷剤収納アイデア
ジップ袋でサイズ分け
- 小
- 中
- 大
で分けるだけでもかなりスッキリ。
立てて収納
平置きより取り出しやすくなりました。
冷凍庫整理もしやすいです。
専用ケースを決める
「このケースに入る分だけ」
ルールにすると増えすぎ防止になります🤣
最近気になっている「ステンレス保冷剤」
使い捨て保冷剤って便利なんですが、気づくと増え続けるんですよね🤣
最近は、繰り返し使えるステンレス保冷剤も気になっています。
ステンレス保冷剤がめちゃめちゃ冷えて好き🧊
ステンレスの保冷剤！！🧊
私は中もスレンレスだと思っていたのですが違いました。
中に水（液体）が入っていて、凍る仕組みです。
これが私が想像していた以上に冷え冷え長持ちですね🧊
毎回リュックサックの背中部分に入れて、出かけております！！
ジッパータイプの袋に入れ、さらに薄手の巾着に入れ、たまにリュックから出してみましたが
冷えひえでホント気持ちいい！！
１つあると重宝します。
これ買った時はどうかなと思いましたが買って正解
・【楽天】セール🉐割引でお安くゲットしました🧊
- 長く使える
- ゴミが増えにくい
- 冷却力が強め
- お弁当にも便利
- エコ寄り
夏のお弁当や公園遊びにも良さそう。
→ 【Amazon】で人気のステンレス保冷剤はこちら👇
保冷剤の捨て方｜自治体ルールを確認
保冷剤の中身は、排水口へ流さないでください。
高吸水ポリマーが膨らみ、排水管詰まりの原因になることもあります。
自治体によってルールが違う
多くの自治体では「可燃ごみ」「燃えるごみ」扱いですが、地域差があります。
たとえば
✅ 保冷剤は、袋から中身を出さずに「燃えるごみ」扱い。
✅ 保冷剤は袋から中身を出さずに「普通ごみ」。
※自治体によって細かい違いがあるので、お住まいの地域のホームページ確認がおすすめです。
中身は流さない
保冷剤のジェルは水を吸って膨らむ性質があるため、排水口へ流さないでください。
あわせて読みたい
- 夏のお出かけ｜便利だった暑さ対策グッズ
・室内も快適に💡暑さ対策はこちら
- おむつ漏れ対策でラクになった話
- おしりふき便利アイテムまとめ
まとめ
保冷剤って、気づくとどんどん増えますよね🤣
でも子育て中は意外と活躍する場面も多いので、
- 使うものだけ残す
- 劣化チェックする
- 収納ルールを決める
- 夏育児グッズと組み合わせる
だけでもかなりラクになりました。
わが家も「精鋭保冷剤メンバー制」にしています（笑）
今年の夏も、ムリせず暑さ対策していきたいですね😊
この記事を書いた人
ずぼら美文字研究家トミー｜ずぼらトミログ運営
39歳で妊娠、40歳直前で出産した高齢出産ママです😊
妊娠・出産・ワンオペ育児を経験し、
- 「高齢出産って実際どうだった？」
- 「育児、毎日しんどすぎる…🤣」
- 「少しでもラクしたい！」
そんなリアルな気持ちを体験してきました。
現在は、実際の育児経験をもとに、
- 妊娠中の悩み
- 出産準備
- 高齢出産ママの体験談
- 育児を少しラクにする便利グッズ
- 無理しすぎない育児アイデア
- 夏の暑さ対策やおでかけ便利アイテム
などを発信しています。
ブログ『ずぼらトミログ』では、毎日バタバタなママでも
“ちょっと肩の力を抜ける情報”を、実体験ベースでゆるっとまとめています♪
冷凍庫が保冷剤だらけになったり、
おしりふきが、乾いていたり、
毎日いろいろありますよね…🤣
💬それ分かる〜！」
💬ちょっとラクになった😊」
そんな風に思ってもらえたら嬉しいです🌷
▶︎書道講師・美文字講師としても活動中。
▶︎ ブログはこちらです
